LOL, Kohlenhydrate sind überhaupt kein Problem für die Fettabnahme. Du kannst generell essen was auch immer du willst, solange (wie bereits erwähnt) das Defizit da ist und Eiweiss hoch genug ist.

Ausserdem ist dringend zu intensivem Krafttraining zu raten, dieses ist nämlich essentiell für die Fettabnahme, wohingegen Cardio nicht essentiell ist.