deine pläne jucken mich um diese uhrzeit ned...versuch einfach am anfang des trainings mehr zu drücken, als am letzten tag. wenn du 6-8 wdh auf 50kg schaffst, dann dürften 2 wdh zu 52.5 oder 55 drin sein. zur not fragste jemanden, ob er hinne steht und uffpasst.
schock den körper mit höherem gewicht und er wird reagieren...und probier das für zwei sätze...gut möglich dass der 2.satz dann lockerer von der hand geht, weil der körper bischen mehr ressourcen zur verfügung stellt...