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Keine Arme - Keine Kekse
Ja, aber nicht ohne einen Stack aus Knoblauch und Trompeten 
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Danke für die antworten.Und einige von euch sind hier ja extrem von sich eingenomm!
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Sportstudent/in
Um so einen Körper zu haben, solltest du dich auch maximalpigmentieren und die Haare entfernen... 
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 Zitat von leo203
Danke für die antworten.Und einige von euch sind hier ja extrem von sich eingenomm!
Das darfst du alles nicht so persönlich nehmen! Das ist ein Bodybuilding-Forum und kein "'Wie kitzelt man am besten mit einer Feder-Forum". Also ist der Ton ein bisschen ruppiger. Sind aber (fast) alles nette Menschen die dir helfen werden (sofern du zuminstest die Stickys liest!). Hinter dem ruppigen Ton versteckt sich die Hilfe! Also lesen und ran an Eisen!
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Zitat von TylerDurden696969
Das darfst du alles nicht so persönlich nehmen! Das ist ein Bodybuilding-Forum und kein "'Wie kitzelt man am besten mit einer Feder-Forum". Also ist der Ton ein bisschen ruppiger. Sind aber (fast) alles nette Menschen die dir helfen werden (sofern du zuminstest die Stickys liest!). Hinter dem ruppigen Ton versteckt sich die Hilfe! Also lesen und ran an Eisen!
Gay weiter!
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Sportstudent/in
Zitat von TylerDurden696969
Hinter dem ruppigen Ton versteckt sich die Hilfe!
Zitat von waslos
Gay weiter!
...wo versteckt sich da jetzt die hilfe
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Sportstudent/in
die hilfe steckt darin dass er schnell weiter gayn soll bevor er noch mehr geärgert wird.. also somit sinnvoll geholfen sein selbstbewusstsein aufrecht zu halten 
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Sportstudent/in
Ich mache jetzt mal einen ernsthaften Versuch:
Leo, mein Bester: trainiere ernsthaft und hart und mache das beste aus deinem Körper. Eifere nicht anderen in der Art nach, dass du ihren Leib kopieren willst. Jeder Mensch ist anders. Versuche einen Body zu bekommen, der den Typen im Video vor Neid erblassen lassen würde.
Mach schwere Grundübungen, iss ordentlich und pack dir erstmal einen Berg Muskeln auf die Knochen.
Ich hoffe, ich konnte helfen.
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Zitat von larsS
...wo versteckt sich da jetzt die hilfe
Nun ja - gleich in der ersten Antwort.
@ waslos: was gayt denn bei dir ab?
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Ich habe geschrieben das ich bereits 1 jahr trainier und ich habe auch von einigen gelesen und gehör das sie nach einem split wieder zu WKM wechseln.also kapier ich nicht wie einige jetz schreiben das ich ein monat trainieren soll und dann mit mahsband messen muss?ich hier kann closed werden
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