Zitat Zitat von waslos
Zudem kannst du mit dem WKM Plan im ersten Monat nicht wirklich aufbauen! Da du zuerst die Grundübungen erlernen musst und da es Grundübungen sind, welche über mehrere Gelenke "gehen", ist das Erlernen schwerer, als bei einfachen Isos.

Deswegen bieten auch Fitnessstudios keine Pläne basierend auf GÜs an!
Ich glaube eher, das Fitnessstudios lieber einen ausgelasteten Maschinenpark haben wollen, anstatt sich die Zeit zu nehmen, Kniebeugen und Kreuzheben zu unterrichten !