Ich hab hier auch noch was gefunden:

Zitat Zitat von zyko
kann mir jemand erklären, wieso man nach 2 wochen dieses plans nicht völlig übertrainiert ist ? ich wär da schon mindestens tot

ich mein, 3 intensive ganzkörpereinheiten pro woche klingt nach "viel"
Quelle: http://www.ironsport.de/forum/viewto...highlight=#122

Irgendwie glaube ich das der heutige zyko sich über den damaligen zyko lustig machen würde.