Zitat Zitat von marcobrotherer
Was ist an dieser Frage so blöd also erstens mal ist Kre-alkalyn besser für Kraftzuwachs also wäre es auch sinnvoller wenn man während der einnahme auf Kraft trainiert und während der creatin einnahme auf masse trainiert da creatin besser für Masse ist was ist daran so blöde. Falls ihr begründen könnt was daran so blöde ist tut das bitte und schreibt nicht einfach sinnlose kommentare hin wenn ihr wirklich darüber nachdenkt ists garnicht mal so blöde!
Das ist etwas schwierig in diesem Fall.
Du fragst sozusagen, ob du die 20 lbs oder 9 kg Hantel nehmen sollst, weil ja die 20 lbs für Masse und die 9 kg für Definition gut sein soll.
Wie schaut da eine gute Antwort aus?

Am besten du nimmst Kre-Alkalyn für das Kurzhanteltraining und Creatin für Langhanteltraining.