Gibt es unterschiedliche Meinungen zu. Im Grunde sollte man regelmäßig seine Übungen wechseln, sofern man sich nicht mehr steigern kann. Allerdings muss man dabei wissen, dass die anfängliche Steigerung des Gewichts bei der Alternativübung nicht auf Muskelzuwachs zurückzuführen ist, sondern rein koordinationsbedingt.

Allerdings solltest du vielleicht mal deinen ganzen Trainingsplan sehen lassen. Außer bei Ausnahmen, wie Rudern oder Bankdrücken gibt es relativ wenige Übungen, bei denen man einfach Langhantel gegen Kurzhantel tauschen kann.

Kniebeugen z.B. mit Kurzhantel ergibt mMn keinen Sinn.