Ah so, verstehe, das is natürlich mist.
Na ja, nutz die Zeit, Erfolge wirste sowieso sehn. Geb dir ne Tipp.
Führ die Übungen extrem langsam aus, da haste mehr von, du brauchst net soviele WDH machen, weil de danach schlapp bist und es bringt den gewünschten Erfolg

Gruß
Flow