20J, 198cm 99kg

**+CC+** · 20.05.2010, 15:52

Der Wille ist jetzt auf jedenfall wieder da, nur hät ich eben gern Empfehlungen wie ich weiter vorgehen soll (Training, abspecken, Kondition).

**gen1al** · 20.05.2010, 15:59

ich warte die Fotos ab dann ersparen wir uns ne Menge...

**+CC+** · 20.05.2010, 16:05

Zitat von gen1al

ich warte die Fotos ab dann ersparen wir uns ne Menge...

heut abend bzw morgen, hab keine eigene Kamera

**gen1al** · 20.05.2010, 16:07

Zitat von +CC+

heut abend bzw morgen, hab keine eigene Kamera

nein, Jetzt!

**Dale123** · 20.05.2010, 19:00

komische kraftdaten und umfänge für das gewicht

**asrail** · 20.05.2010, 21:24

Ohne Fotos kann mir hier nur sagen: komische Umfänge für die Gewichte, völlig unklare Einstellung: Motivation ist nicht rauszuhören.

Wozu willst du trainieren? Wieso ist der Sommer relevant für dich? Wieso nicht im Winter Klasse aussehen und dann halt im folgenden Sommer auch?

Nur weil die Pros Offseason aufgehen wie ein Hefekuchenteig muss man das im Hobby BB noch lange nicht nachmachen...

**RonnieDark** · 21.05.2010, 11:44

man bist du ein lauch, wenn ich das mal so sagen darf

**Dragonaut** · 20.05.2010, 16:04

Thema Training: sehe ich wie gen1al ... stell Dir die Frage willst Du oder nicht? Bzw. setzt Dir ein (erreichbares und realistisches) Ziel und bleib dann einfach am Ball.
Denke mit WKM machst nix falsch, wobei ich zu bedenken gebe das die anderen Jungs im Fitnessstudio (und sei´s McFit) auch nen Motivationschub bringen werden.

Beim Essen mehr Eiweiss einbauen und je nachdem weniger Fett oder weniger Carbs ....

Und dann dran bleiben!!!

Zu den Pollen: ich bin selber Allergiker und habe mittlerweile klasse Mittel gefunden (alles homöopathisch) die mich die Sch**** vergessen lassen bzw. mir nicht den Atem rauben! Also das ist keine Ausrede!