Creatin Mono VS Creapure

[kaputo]

also ein esn creatin ist feiner als creapure creatin und die werte sind auch gleich.

[Outtaker]

Kann man bei dem monohydrat nach dem training mit wasser auch auf die Dextrose verzichten, reicht es auch einfach davor Traubensaft zu trinken? Das pulver zeugs ist mir zu süß

[_-Maik-_]

Kann man bei dem monohydrat nach dem training mit wasser auch auf die Dextrose verzichten, reicht es auch einfach davor Traubensaft zu trinken? Das pulver zeugs ist mir zu süß

Geht auch noch, mit dem Saft. Aber hol dir doch einfach ein Whey und misch es mit Dextrose, Malto (..) und dem Creatin!

[mattiG]

also ein esn creatin ist feiner als creapure creatin und die werte sind auch gleich.

Vorrangig geht es um die Reinheit des Produktes. Zweitrangig geht es um den Mesh-Faktor. Bei Esn ist dieser sehr fein und bei creapure fein.

Der Mesh-Faktor bestimmt die Löslichkeit - umso feiner umso besser