Für meinen Plan trainiere ich etwas kürzer als du.

Ich bin meist so in einer Stunde fertig.

Morgen fällt Training leider aus, da ich gestern und heute 8 Stunden und gefähr 3 Tonnen Erde auf einen Hänger aufgeschippt und später wieder verteilt habe. Brauche erstmal ordentlich Regeneration.

Mache den Plan jetzt mindestens schon seit 1 Monat regelmäßig 3 Mal die Woche. Die kleine Pause wird wohl nicht zum Problem werden