|
-
Eisenbeißer/in
Kannst dir ja mal den WKM-Plan anschaun. Versuch dich am Besten einfach ausgewogen und eiweißreich zu ernähren, das langt...
-
ausgewogen heisst ?? und was bzw. wo find ich so plan??
-
Eisenbeißer/in
 Zitat von dolo
ausgewogen heisst ?? und was bzw. wo find ich so plan??
Ausgewogen heißt soviel wie von allem etwas und gut ausreichend.
SuFu --> WKM eingeben. 
-
Trainingsplan
Der Plan ist <<HIER>>, und Ernährung betreffend, viel Eiweiss, wenig Fett, Vollkornprodukte, Hähnchen, Pute, Quark, Harzer Rolle, Haferflocken u.s.w
Zu Zucker habe Ich ne eigene Meinung, trinke jeden Tag seit 10 Jahren 1,5 liter Vita Cola, ist einfach son Ding was Ich im Leben nicht weglassen kann.... und es geht trotzdem, allerdings sicher nicht bei jedem körpertyp...
MFG Exczess
Ähnliche Themen
-
Von Newcome im Forum Fitnessstudio-Besucher
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 25.12.2011, 11:12
-
Von andi300 im Forum Ernährung
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 20.10.2011, 13:59
-
Von timix im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 12.07.2010, 14:58
-
Von Sebastian_1987 im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 05.11.2006, 16:53
-
Von Zez im Forum Anfängerforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 16.05.2006, 15:49
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen