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Hybrid-Darstellung

  1. 22.05.2010, 18:51 #1
    Fitnesspeti
    Fitnesspeti ist offline
    Neuer Benutzer Avatar von Fitnesspeti
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    12.12.2009
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    19
    Hi Darksilver
    ein Kraftausdauerstraffprogramm wäre das richtige
    15-30 Minuten Aufwärmen
    Dann drei Sätze, auch gerne Splitten, Beine & Co an Gewichten, Wiederholungen 20-25.
    Hinterher mind. 30 Minuten Ausdauer.
    Wichtig ist auch das Dehnen nach dem Training.
    Lg Peti
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  2. 23.05.2010, 22:20 #2
    Nitro-Nori
    Nitro-Nori ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Nitro-Nori
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    Zitat Zitat von Fitnesspeti
    ein Kraftausdauerstraffprogramm
    Aha... ist das Fitnessstudio-Teilzeittrainer-Deutsch?
    Some call it an obsession. I call it a lifestyle.
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