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Der Bekannteste war wohl Dorian Yates, sechsfacher Mr. Olympia.
Jean-Pierre Fux, der Schweizer Gigant trainiert ebenfalls damit,wobei er angeblich extrem wenige Sätze macht, meinetwegen 1 Muskelgruppe pro Tag, 4 Übungen und dann auch nur 1 Satz, also 4 Sätze insgesamt. Dorian führte immer 2 schwere Sätze aus, plus Aufwärmsätzen.
Von der alten Garde natürlich Mike Mentzer, der Erfinder des HIT. Ebenso Casey Viator, Ex-Mr. America, glaube ich jedenfals gehört zu haben.
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Von Kitty- im Forum Anfängerforum
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Letzter Beitrag: 11.06.2011, 00:14
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