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				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							derklotz wurde gesperrt und ich entsperrt #popcorn
						 
	
	
		
			
			
				Junior ADMIN
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Das prüfe ich nach!
		
			
			
				
					  Zitat von berlingruss derklotz wurde gesperrt und ich entsperrt #popcorn 
				
				
				
				
					Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das! Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
 
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!  
DSG in Aktion Part1 --DSG in Aktion Part2 
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				Sportrevue Leser
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Los berlingruss, schreib irgendwas, ich will lachen.  
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							ja bitte, berlingruss. laß' uns an deiner weisheit teilhaben. bitte!   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Sehr lerreicher Fred!!
 Wusste nicht wie neidrig manche Menschen Ihr Niveau halten können....
   
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von Das Schwäbische Grauen Das prüfe ich nach! 
 ja ist wirklich so....der klotz hat auf mich einen ganz komischen eindruck gemacht,war so überdreht agro und ständig beleidigende sachen geschrieben....naja egan nu issa ja weg....
   
 jo.....um mal wider zum thema zu kommen.ich habe nie behauptet besser als einer der natural-profis zu sein.jedoch bin ich der meinung das mein bizeps in der offsaison sich mit denen massen lassen kann.
 
 ansonnsten gibts so nix neues...gehe 7mal die woche zum training 2ersplit +1er split kommbiniert.
 
 jeden tag 10 eiklar 1 kilo rindfleisch(habn guten metzger an der ecke der verkauft das kilo für 1 euro) mit reis und tomate dazu vor und nach dem trainig bcaa´s
 
 ps:bin hier nicht der forenclown - hatte nur einen doofen start wegen kötz...ähm klotz!
 
	
	
		
			
			
				Men`s Health Abonnent
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	PS: Free klotzi !
		
			
			
				
					  Zitat von berlingruss jo.....um mal wider zum thema zu kommen.ich habe nie behauptet besser als einer der natural-profis zu sein.jedoch bin ich der meinung das mein bizeps in der offsaison sich mit denen massen lassen kann.
 
 Guck dir mal Videos z.B. von Armin Memic bei Youtube an, und sag dann nochmal dass du dich mit dessen Härte messen kannst.
 
 
 ansonnsten gibts so nix neues...gehe 7mal die woche zum training 2ersplit +1er split kommbiniert.
 
 1er Split ? Wasn das ?
 
 jeden tag 10 eiklar 1 kilo rindfleisch(habn guten metzger an der ecke der verkauft das kilo für 1 euro) mit reis und tomate dazu vor und nach dem trainig bcaa´s
 
 Guter Metzger und 1 kg Rindfleisch fürn Euro ? Zwei Sachen die sich gegenseitig ausschließen. Vielleicht kommt daher deine Art...
 
 
 ps:bin hier nicht der forenclown - hatte nur einen doofen start wegen kötz...ähm klotz!
 Du bist der größte Clown hier seit mehreren Monaten, danke
 
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
	
	
		
			
			
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	Ist wahrscheinlich kobe-rindfleisch
		
			
			
				
					  Zitat von berlingruss  1 kilo rindfleisch(habn guten metzger an der ecke der verkauft das kilo für 1 euro)   
	
	
		
			
			
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					  Zitat von Unregistered PS: Free klotzi ! 
 -edit- solche sprüche kannst du dir schenken! gruß dennis2
   ich habe nie behautet es mit der "härte" einen Armin Memic aufzunehmen....lediglich sagte ich das ich an die bizepsdicke jedes natural bodys wenn sie off saison haben rannkommen könnte.
 
 ich meine 100g fürn euro - so das ich fürs kilo rind einen 10er bezahle....
 
 tag 1 brust bi     2ersplit
 tag 2 schulter    1ersplit
 tag 3rücken tri   2ersplit
 tag 4 beine        1ersplit
 
 und wieder von vorne
 
 
	
	
 
	
	
	
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