Definition + Fettabbau

[mariocoolboy]

Sagen wir es mal so! Bin in einem Discount Fitness Studio angemeldet!

Naja die angeblichen Trainer dort geben mir persönlich jetzt nicht den eindruck das sie von allem ne Ahnung haben bei was sie tun und sagen!

Würde L-Carnitin bei der Fettverbrennung helfen? Konnte im Netz nichts finden wo steht das es bewiesen ist oder so!

So und jetzt les ich mich mal durch das Ernährungsforum!

Lass mich raten Mcfit (glaub niemals einem mcfit-Trainer irgendwas, 7€ die Stunde is klar dass da keiner ne Ahnung hat)
Mein gott l-cartwasweißichwas is doch in jedem Proteinpulver schon drinne.
Fettverbrennung?
Einfach ein Kaloriendefizit erzeugen, in dem z.B. Kohlenhydrataufnahme senkt, undgleichzeitig den Energiebedarf erhöht, z.B. durch cardio
Was willste nachem halben jahr eigentlich definieren?

[Fabioloso86]

Ne nicht McFit aber sowas in der Richtung

Hm....sagen wirs mal so! Ich hab von Natur aus eigentlich schon gut Masse!
Bin jetzt nicht Fett oder so hm... sonder einfach von Natur aus breiter würde ich jetzt sagen

Hab halt davor nie wirklich Sport gemacht! Und mit der Definiton wollte ich halt die Muskeln die ich bis jetzt habe schonmal etwas in Form bringen!

Hab ja anfangs 80 Kg gewogen als ich mit diesem Sport angefangen habe und mittlerweile sind es ja schon 85 Kg!

[mariocoolboy]

Ne nicht McFit aber sowas in der Richtung

Hm....sagen wirs mal so! Ich hab von Natur aus eigentlich schon gut Masse!
Bin jetzt nicht Fett oder so hm... sonder einfach von Natur aus breiter würde ich jetzt sagen

Hab halt davor nie wirklich Sport gemacht! Und mit der Definiton wollte ich halt die Muskeln die ich bis jetzt habe schonmal etwas in Form bringen!

Hab ja anfangs 80 Kg gewogen als ich mit diesem Sport angefangen habe und mittlerweile sind es ja schon 85 Kg!

du verschenkst doch nur zeit mit dem definieren, da du in dieser zeit nicht aufbaust. an definieren kannste nach 3 Jahren denken, da kannste dann richtig was raus holen, aber jetzt noch viel zu früh. aber ist natürlich deine Sache
so on, keep on pumping