16 jahre alt trainingsplan :)

[-kidding]

Mydark bin alles andere als Aggro.
Ja hast schon recht so einen sollte man nicht mit Begriffen bombadieren.
Wie gesagt, wenn man mein Post vollständig gelesen hat, hatte den Plan nur aufm Desktop rumliegen und dachte, da der TE wohl mehrmals die Woche trainieren möchte, das es vielleicht nützlich für ihn wäre.
Naja völlig egal, TE scheint es nicht ernstzumeinen vondaher..^^

[Myrdak]

Mydark bin alles andere als Aggro.
Ja hast schon recht so einen sollte man nicht mit Begriffen bombadieren.
Wie gesagt, wenn man mein Post vollständig gelesen hat, hatte den Plan nur aufm Desktop rumliegen und dachte, da der TE wohl mehrmals die Woche trainieren möchte, das es vielleicht nützlich für ihn wäre.
Naja völlig egal, TE scheint es nicht ernstzumeinen vondaher..^^

ja, ok

hatte gestern noch einen zusammenstoß hier im forum wo ich gar nicht wußte was los ist

wünsche dir einen schönen tag heute