Zitat Zitat von danik
Okay vielen Dank! Werde das gleich heute machen.

Soll ich einfach aufhören wenn ich von den 3 Übungen 3 Sätze gemacht habe?
Da wäre ich , denke ich mal nach 20 Min fertig, habe aber gehört man sollte 1h Trainieren.
Nein, keine Sorge du wirst nicht nach 20 Minuten fertig sein. Mach saubere Aufwärmsätze und 3 saubere Trainingssätze.

Ich weiß ja nicht, wie das bei dir aussieht, aber ich brauche nur für Kniebeugen alle schon mindestens 20 Minuten.