Kickboxen und Masseaufbau?? So sinnvoll?

[Schlankaffe]

Vielen Dank für die Antworten.

Krafttraining und Kickboxen am selben Tag ist schon allein aus Zeitgründen nicht machbar.

Ich trainiere seit 3 Wochen nach dem 5x5 Prizip und fahre bis jetzt ganz gut damit. Deswegen würde ich das in meinen neuen Trainigsplan übernehmen.

Was haltet ihr von folgendem Traningsplan:
TE1:
Kniebeugen 5x5
Bankdrücken 5x5
Rudern (stehend mit LH) 3x10
Dips 2x10

TE2:
Kreuzheben 5x5
Klimmzüge (breiter Griff) 3x10
Frontheben KH 5x5
Stehend rudern 5x5
Curls 2x8

Ich habe gestern für die erste Trainigseinheit 45 Min. gebraucht.

Leider muss man bei dem Verein einen 12 Monatigen Vertrag unterschreiben. Ich werde diese Woche mal hingehen und versuchen einen 3 Monats Vertag zu bekommen. So könnte ich sehen wie ich mich fühle und ob das alles zu viel ist und falls ja, dann würde ich das KB halt sein lassen.

Zumindestens solltest du da 2 oder 3mal Probetraining machen dürfen.

[pluto]

2 oder 3 mal würde sicherlich gehen, doch leider ist es etwas wenig. Ich würde es ja gern so 2-3 Monate testen, damit ich sehe ob das alles zu viel ist(KB + BB). Aber natürlich nicht umsonst, ich würde ganz normal den Monatsbeitrag entrichten.

[thryler]

Also ich mache selbst Kickboxen und zusätzlich noch Jiu Jiutsu und bin 4-5 mal die Woche inna Muckibude, also jeden Tag Sport manchmal auch zwei mal am Tag.

Also natürlich geht das, gibt immer bessere Vorraussetzungen aber da sollte man sich nicht verrückt machen, ich komm damit sehr gut klar und bin zu frieden mit meinen Ergebnissen, hab natürlich auch nicht so die Masse wegen den Kampfsport aber meiner Ansicht nach ausreichend.
Mache gerade selbst Masseaufbau, mal schauen wie es so wird.

[Andyhb]

Also ich mache selbst Kickboxen und zusätzlich noch Jiu Jiutsu und bin 4-5 mal die Woche inna Muckibude, also jeden Tag Sport manchmal auch zwei mal am Tag.

Also natürlich geht das, gibt immer bessere Vorraussetzungen aber da sollte man sich nicht verrückt machen, ich komm damit sehr gut klar und bin zu frieden mit meinen Ergebnissen, hab natürlich auch nicht so die Masse wegen den Kampfsport aber meiner Ansicht nach ausreichend.
Mache gerade selbst Masseaufbau, mal schauen wie es so wird.

Bild posten.

Ich rechne mal mit einem niedrigen kfa , 65 kg und sixpack #popcorn

[Schlankaffe]

Also ich mache selbst Kickboxen und zusätzlich noch Jiu Jiutsu und bin 4-5 mal die Woche inna Muckibude, also jeden Tag Sport manchmal auch zwei mal am Tag.

Also natürlich geht das, gibt immer bessere Vorraussetzungen aber da sollte man sich nicht verrückt machen, ich komm damit sehr gut klar und bin zu frieden mit meinen Ergebnissen, hab natürlich auch nicht so die Masse wegen den Kampfsport aber meiner Ansicht nach ausreichend.
Mache gerade selbst Masseaufbau, mal schauen wie es so wird.

Ok, du bist aber auch erst 17, da ist die Regenerierungszeit kürzer und in aller Regel hat man auch einen weniger stressigen Alltag als ein 31jähriger, deinem Thread im Bilderforum entnehme ich, das du auch noch allzu lange trainierst, die nächsten 20 Jahre wirst du dieses Pensum wahrsch. auch nicht durchziehen, brauch man ja auch nicht als Hobbysportler.

[m0rtimer198]

Ok, du bist aber auch erst 17, da ist die Regenerierungszeit kürzer und in aller Regel hat man auch einen weniger stressigen Alltag als ein 31jähriger, deinem Thread im Bilderforum entnehme ich, das du auch noch allzu lange trainierst, die nächsten 20 Jahre wirst du dieses Pensum wahrsch. auch nicht durchziehen, brauch man ja auch nicht als Hobbysportler.

ich denke, genau das ist der punkt. früher hab' ich selbst 4 mal die woche hart gepumpt und war noch 2 mal im kickbox-training, aber damals war ich eben auch noch 18. mittlerweile bin ich selbst 30 und merk', wie stark ich leistungsmäßig zu damals abgebaut hab' und vorallem, wie sich meine regenerationszeiten verlängert haben.