Bauch wird normalerweise bei Grundübungen wie Kniebeuge und Kreuzheben mitbeansprucht.
Jedoch hat nen Satz Crunches nach einer Einheit auch noch keinen umgebracht...
Ich hab auch lange nach Wkm trainiert und hab nach der TE1 immer noch 2 Sätze Crunches gemacht.

Nen Sixpack kriegste durch nen niedrigen Kfa und mit einigermaßen Bauchmuskeln, die du sowohl mit als auch ohne seperates Bauchtraining aufbauen wirst.