Zitat Zitat von thryler
Also ich mache selbst Kickboxen und zusätzlich noch Jiu Jiutsu und bin 4-5 mal die Woche inna Muckibude, also jeden Tag Sport manchmal auch zwei mal am Tag.

Also natürlich geht das, gibt immer bessere Vorraussetzungen aber da sollte man sich nicht verrückt machen, ich komm damit sehr gut klar und bin zu frieden mit meinen Ergebnissen, hab natürlich auch nicht so die Masse wegen den Kampfsport aber meiner Ansicht nach ausreichend.
Mache gerade selbst Masseaufbau, mal schauen wie es so wird.
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Ich rechne mal mit einem niedrigen kfa , 65 kg und sixpack #popcorn