Wie oft trainieren?

[Jump3r]

Schlankaffe hat da nicht unrecht.
Solltest du jedoch 16 oder älter sein würde glaub nichts dagegen sprechen mit Gewichten zu trainieren.
Sollte dies der Fall sein und du willst Muskeln aufbauen würde ich dir raten mal ne Probewoche in nem Fitnessstudio zu machen. Danach kannst du immer noch entscheiden, ob du wirklich auf keinen Fall in ein Fitnessstudio gehen willst und ob dir Krafttraining Spaß macht. Ansonsten ist es schwachsinnig sich teure Geräte für zu Hause anzuschaffen...

[lauer95]

Ja die 95 steht für mein Geburtsjahr.

Ich bin 15.

Die Übungen die Schlankaffe aufgezählt hat mache ich alle.

Ich würde schon ins Fitnessstudio gehen aber das nächste in meiner Umgebung ist 15 Kilometer entfernt.

Außerdem erlauben mir meine Eltern, vor allem meine Mutter, noch nicht ins Fitnessstudio zu gehen und es kostet ja auch ziemlich viel.

Also ich werde es jetzt mal so probieren und wenn ich 16 bin werden mir meine Eltern warscheinlich schon erlauben ins Fitnessstudio zu gehen.