ja klar eiweiss pulver ist ja nur nährungsmittelERGÄNZER. du solltest viel thunfisch, magerquark, fleisch, fisch, milch, harzer käse zu dir nehmen. einfach eine ausgewogene ernährung. auch kohlenhydrate, wie reis, nudeln oder volkkornbrot sollten nicht fehlen. ernähr dich einfach eiweissreich dann brauchst auch kein EW-Pulver. EW-Pulver ist nämlich auch kein wundermittel.