würde auch nicht komplett auch kb verzichten, 1x die woche sollte schon gehen

plane doch gewichttraining und dein fußball so, dass du z.b. die kb IMMER VOR einem absoluten ruhetag (also auch kein fußball) machst

kompromisse kann man immer irgendwie eingehen, heißt dann aber halt auch, dass man irgendwo abstriche machen muss