Zitat Zitat von Dr. Prollo
besser, als diese komplett zu streichen!

immerhin verinnerlichst du so auch immer weiter die technik, so dass du dann, wenn du wirklich dann später mal mit mehr kraft wieder voll in die kb einsteigst, keine probleme bekommst!

Sehe ich genauso.

Ich würde Dir empfehlen, zumindest einmal die Woche Kniebeugen evtl. im höheren Wiederholungsbereich auszuführen und nicht bis an die Grenze zum Muskelversagen zu gehen.

Das mache ich gerne in den Sommermonaten, wenn ich verstärkt laufen gehe.
Im Winter kann ich dann in kürzester Zeit ohne Probleme wieder auf schwere Kniebeugen umsteigen.