@wildsau
sorry, wollte dich nicht verwirren!
Hatte sich für mich aber so angehört.
Habe mich jetzt endschlossen derweil ich diesen Kurs habe (dauer: 1Mon.)
Werde ich das 1Satz training mit meinen Übungen ausführen und wenn es gut anschläg bzw. mir gefällt von Pump oder Gefühl her werde ich es beibehalten bzw. wenn nicht gehe ich wieder zu meinen alten Programm über.

Eine Frage hätte ich aber trotzdem noch :

Welche Kadentz sollte man verwenden.

Danke!