Werde nicht satt..

[Feel the pain]

nein sollte eigentlich einwandfrei funktionieren.
dafür werden ja die ketonkörper gebildet...
in der zeit davor können evtl konzentrationsstörungen sowie kopfschmerzen auftreten.
KÖNNEN, muss nicht sein...

aber mit der ad muss man auch erstmal klar kommen...
ich tu es nich, selbst nach 4 wochen ketose nich...

kann nich schlafen un bin gereizt wie sonstwas...
das mit dem hunger kann ich allerdings net bestätigen...

[messias01]

Wie sieht es mit Fetten aus?
Weil Omega 3 Fettsäuren mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind enorm wichtig, auch für den Sättigungsfaktor.
Nur Proteine an sich sättigen zwar auch, aber am meisten auch Fette.
Darum statt mehr Protein die fehlenden Kohlenhydrate durch Fette ersetzen.

[big sepp]

Oder vielleicht einfach gesagt:

Viel Spaß mit deiner Diät!!!!

Ganz ohne Hungergefühl wird es nicht gehen. Auch in der AD nicht!´

Aber da du vorher sehr große Mengen gefuttert hast und dein Magen daran
gewöhnt ist, kann es sein (sehr wahrscheinlich sogar), dass das miese Gefühl
in ein paar Tagen zurück geht.
Sprich du gewöhnst dich an die kleineren Mengen.

Gruß