Manche kommen kaum wieder rein, andere kommen nie wieder raus.....


wenn Du früher relativ lange am Eisen warst, werden die Fortschritte in den ersten Monaten auf jeden Fall (bei entsprechender Einstellung) gut ausfallen.
Allerdings muß man die ersten paar Wochen einfach damit klar kommen, dass man nicht sofort die gleiche Leistungsfähigkeit hat wie vor der Pause ("wäre ja noch schöner...."), und sich halt wieder Stück für Stück "reinsteigern".