Ergebnisse 14 Wochen Diät! :)

**Willstn_COCKtail** · 30.05.2010, 12:18

top, hat deinen thread eine zeit lang verfolgt. schönes ergebnis!

hast du schummelmahlzeiten/schummeltage eingefügt? wenn ja, wie sahen diese aus?

**Mighty-Mike** · 30.05.2010, 12:23

Bitte keine Stoff-Fragen. Das gehört hier nicht rein.

Schummelmahlzeiten gibts bei mir nicht in der Diät. Sehe ich auch keinen Sinn drin. Wenn mans für die Psyche braucht und sich leisten kann, ok, kann jeder machen. ich brauche es nicht. Wenn der Stoffwechsel einschläft hilft langfristig eh nur entweder Verbrauch erhöhen oder kcal reduzieren. Cardio früh auf nüchternen Magen oder Intervalltraining kann helfen

Bei einer Anabolen-Diät wenns um Glycogenspeicher etc geht sind Ladetage wohl sinnvoll. Aber ich war bei meiner Low-Fat -Diät immer anfangs bei 400g Reis, am Ende noch bei 280g Reis. Da braucht man keine Ladetage

Ziel ist nächstes Frühjahr an einer New-Comer Meisterschaft teilzunehmen und die Bayrische. Beides IFBB.

Danke für die Kommentare.

lg mike

**loq** · 30.05.2010, 15:09

Mike dich findet man auch in jedem Forum

**Dark Avenger** · 30.05.2010, 17:53

Gute Arbeit!

**Chris12345** · 30.05.2010, 20:02

Zitat von Mighty-Mike

Bitte keine Stoff-Fragen. Das gehört hier nicht rein.

Ich finde schon, daß es hier reingehört. Sinn ist doch, die Bilder bewerten zu lassen bzw Kommentare zu bekommen.
Je nachdem ob er natural ist oder auf Stoff, fällt die Bewertung doch ganz anders aus.

Ich bin der Letzte, der sich hinstellt und sagt, bei einem Stoffer steht weniger Herzblut hinter dem Körper.
Trotzdem bewerte ich den Fortschritt eines Natural-Sportlers anders als den eines Steroid-Nutzers.
Wer natural 5kg in einem halben Jahr aufbaut ist anders zu bewerten als jemand, der selben Zuwachs mit Stoff erzielt hat.
Denn es ist ja nunmal eine Tatsache die alle akzepieren müssen, daß ein Stoffer schneller/einfacher aufbaut.

Ungeachtet dessen; Top Leistund und super Körper! Durch die recht hohe Körpergröße wirken die Beine tatsächlich etwas schlank. Aber ich finde, das Gesamtpaket stimmt, und die Beine passen zum Rest des Körpers.

**K0mpakt** · 30.05.2010, 20:06

Zitat von Chris12345

Ich finde schon, daß es hier reingehört. Sinn ist doch, die Bilder bewerten zu lassen bzw Kommentare zu bekommen.
Je nachdem ob er natural ist oder auf Stoff, fällt die Bewertung doch ganz anders aus.

Ich bin der Letzte, der sich hinstellt und sagt, bei einem Stoffer steht weniger Herzblut hinter dem Körper.
Trotzdem bewerte ich den Fortschritt eines Natural-Sportlers anders als den eines Steroid-Nutzers.
Wer natural 5kg in einem halben Jahr aufbaut ist anders zu bewerten als jemand, der selben Zuwachs mit Stoff erzielt hat.
Denn es ist ja nunmal eine Tatsache die alle akzepieren müssen, daß ein Stoffer schneller/einfacher aufbaut.

Ungeachtet dessen; Top Leistund und super Körper! Durch die recht hohe Körpergröße wirken die Beine tatsächlich etwas schlank. Aber ich finde, das Gesamtpaket stimmt, und die Beine passen zum Rest des Körpers.

Wozu fragen? Wenn man bisschen Ahnung hat, weiß man doch was abgeht.
Was aber nicht die Leistung schmälert

***waslos*** · 30.05.2010, 20:14

Das letzte Foto ist richtig geil

Aber auch alles andere sieht Top aus, vorallem die Beine!

**Schlankaffe** · 30.05.2010, 20:22

Zitat von K0mpakt

Wozu fragen? Wenn man bisschen Ahnung hat, weiß man doch was abgeht.
Was aber nicht die Leistung schmälert

Bei diesem User war ich mir jetzt nicht ganz sicher, ging mir ja auch nicht darum die Leistung abzuwerten, das stoffen nichts für Leute ist die zu faul zum trainieren sind weiß ich auch, wollte nur wissen ob sowas natural möglich ist.

**Mighty-Mike** · 30.05.2010, 21:35

Danke für eure Kommentare. Selbst sehe ich als Schwäche den beinbeuger und die rückenbreite...arme stechen wohl positiv hervor.

Und jeder der nicht versteht warum Stoff hier jicht reingehört versteht wohl nichts vom wettkampf bodybuilding. Oder kennt ihr einen der über das thema redet? Geht halt nicht.

Ich kann aber sagen ich nutze ganzjährig das s.u. whey isolat,bcaas u.d glutamin und im aufbau creatin

Ich habe in einem Jahr ca. 4kg magermasse zugelegt. 3-4kg plus sind das ziel für diese offseason und dann nächstes früjahr nochmal 4-5kg weniger fett um möglichst schwer bei männer 4 starten zu können.

**muscledaniel01** · 31.05.2010, 08:08

für deine 22 jahre nenn ich das mal erstklassig und die beine ....... erstklassige quads und dein youtube-tape .... allerfeinste masse und form. weiter so und weiter so und weiter so ... masse masse masse und meisseln...... keep on pumping