CreaVitargo neue Verzehrempfehlung?

[t0bst3r]

langsam...

hier im forum wurde geschrieben, das Eistee kein Problem ist...

[marylinmanson]

Eistee besteht meistens aus schwarzem Tee und der enthält Koffein. Und Koffein soll man ja bekanntlich während einer Creatinkur nicht trinken.
Abgesehen davon ist Eistee nicht dazu gedacht um das Zeug literweise zu saufen! Eistee enthält doch viel zu viel Zucker und durch das Koffein wird dem Körper sogar noch Flüssigkeit entzogen.
Früchtetee oder Kräutertee sind viel besser. Davon kann man auch soviel saufen wie man will.

[noksu]

Hallo zusammen.....

1. Neue Studien beweisen mittlerweile das Koffein dem Körper nicht
bedeutend mehr Wasser entzieht.
Das alte Kein Koffein während ne Creatinkur Märchen ist also
überholt und wurde schon mehrfach hier durchgekaut.

2. Es gibt auch Eistee mit Süsstoff davon kannste auch 10 LIter saufen
wenn du willst.

[Sh4gr4th]

In schwarzem Tee befindet sich übrigens Teein und nicht Koffein - das nur am Rande.
Und das viele Trinken während einer Creationsupplementation ist vor allem auch zum Abführen der Abfallprodukte (Creatinin) wichtig, damit die Nieren nicht zu Schaden kommen.

[Preacher]

Das entwickelt sich hier zu einer sinnlosen Diskussion.

- Teein ist annähernd identisch mit Koffein und hat die selbe Wirkung, ist nur meistens im Tee in geringerer Menge enthalten, als Coffein im Kaffee.

- Wissentschaftlich ist immer noch nicht klar, ob Coffein die Wirksamkeit von Creatin beeinträchtigt, also gibt es weder ein klares Pro oder Contra. Ich würde allerdings darauf verzichten, damit ich, wenn ich schon eine Creatinkur mache, das Geld nicht zum Fenster rausschmeisse.

- Produkte mit Süsstoff kann man nicht "zu 10 Litern saufen", weil der Süsstoff das Abführen stark fördert. Dadurch bekommt man mit Sicherheit Darmprobleme, vor allem deshalb, weil viele, um Krämpfe zu vermeiden, Magnesium nehmen, welches ebenfalls negative Wirkungen auf den Darm haben kann. Daraus resultiert dann Elektrolytmangel und allgemein verschlechterte Nahrungsverwertung usw.

- Wenn du Eistee trinken willst, dann trink ihn! Wir versuchen dir nur dabei zu helfen, nicht zu einem Pummelchen oder einem Dauerklositzer zu werden. Aber wenn du unbedingt willst, bitte - dann brauchst du aber nicht zwanzigmal nachzufragen. Wir versuchen dich nur auf wesentlich sinnvollere und gesündere Alternativen hinzuweisen.

[janoSch87]

also ich bin so vom sagen und lessen auc hvom vitargo überzeugt !!

will mir auch das von BMS bestellen mit glutamin plus und Protein 80.

so die frage is aber jetzt
wieviel sollte ich einehemen pro tag , will kein aufladephase machen
sondern durchgehen das gleiche nehmen !!
hab mir so gedacht das ich 2 mal 5 gr zu mir nehem,
einmal nach dme aufstehe und einmal nach dem training !!!
dazu halt glutamin und Protein !!!

so nur die sache is

werte des vitagro

Analyse pro 100 g:
Protein 0 g
Kohlenhydrate 87 g
Fett 0 g
Brennwert 1459 Kj (355 kcal)

Creatin Monohydrat 8,75 g
Vitargo 82,5 g
Magnesium 62 mg
Phosphor 250 mg
Kalium 187 mg
Natrium 125 mg

sprich bei 10 gramm pro tag würde ich noch nich mal auf eiene gramm crea kommen das is ja dann wohl nich zwecksmässig oder was ???


und habe mir für ne 56 tage kur so etwa 1 kg vorgestellt an vitargo.

jetzt ist die frage mehr bestellen und portionene erhöhen oder
es mit einem guten monohydrad mischen ??

[the_pumpXX]

oh gott wie viele vreavitargo thmen willst du noch aus den ewigen jagdgründen holen?

[x] bann

[janoSch87]

ja ich will möglichst viele antworten bekommen oder erfahrungsberichte !!

so vie lis ja auch zu vitargo nich geschrieben !!

will mich möglichst gut informieren !!