Kraftsteigerung trotz diät

[Fread]

Vor Allem würde auch jeder Ernährungsexperte betonen, wie wichtig das Frühstück bei einer Diät ist, habe das in etwa so verstanden, das der Körper wenn er kein Frühstück bekommt, die zugeführten Kalorien der anderen Mahlzeiten erst recht in den Fettzellen speichert, weil er einen Nahrungsmangel " befürchtet ", quai als Notspeicher.

was egal ist? wenn man ein kaloriendefizit hat

Das ist dann wohl der "übertrainings-effekt".

also ich versteh unter übertraining was anderes#popcorn