Ich gehe seit 3 Monaten trainieren, habe vorher schon einmal begonnen aber aufgrund von unguten Umständen (Arm im Gips, Stress in der Schule, usw) wieder aufgehört.
jetzt hab ich mal vor bis 1.1.2011 weiter zu trainiern bis zum bundesheer eben.

bin 19, fast 20 jahre alt
wiege 102kg
bin 182cm groß
und lasse erstmal die fotos für sich sprechen::
Anhang 184474
Anhang 184475
bzw. sieht man nur die arme,, alsoo der oberkörper naja zu viel speck, muskeln sind noch nicht "erkennbar" aber schon deutlich fühlbar

Ausserdem noch im Anhang meine Trainingspläne ALT/Neu, der Alte war bis jetzt, am FR hab ich mit dem Neuen begonnen.

MFG sTITh