Zitat Zitat von Metal-Warrior
Ich würd sagen, es ist sinnlos. Bei der kurzen Dauer wird die Fettverbrennung minimal sein, das läuft aus den KH-Speichern. Zudem spielst du doch Fusball!! Vorschalg: Trainiere mal ordentlich und bau Muskulatur auf, die verbrennt dann auch gut...
Die Verbrennung läuft aber eben nicht so stark aus den KH-Speichern, weil er vorher schon beim normalen Training KH verbrannt hat. Er wird tendenziell mehr auf die Fettreserven zurückgreifen als in einem Fall wo er vorher nicht mit Gewichten trainiert hat.