Zitat Zitat von <Lu>
T1: Bankdrücken
Fliegende mit KH
Schulterdrücken mit KH
Beinpresse
Bauch

T2: Lat-ziehen
Langhantel rudern abgestützt
Sitzend Rudern
Hipextension

Ich wollte eidentlich mehr brust trainieren, könnte ich dann mein T1 machen?