hui danke SL Meinst du mit "Waden 14" 14 Tage dekonditionierung für die Waden ? Und stimmt .. Wadenheben habe ich glatt vergessen
Sollte ich die letzten 2 Wochen negativ Sätze machen oder einfach die 15er , 10er und 5er um ein paar Tage verlängern ?