Magerquark

[neridonk]

hallo, ich wollte gerne wissen ob ich mit 1kg MAgerquark pro Tag(+2000KCAl) schnell und viel zunehme?

[BladeX]

Wieviel Stickies hast du denn gelesen seit dem du angemeldet bist?#popcorn

[big sepp]

Hey, man sagt ja es gibt keine blöden Fragen, aber .........

[H_D]

also manchmal fragt man sich schon....
gibt ja da dieses vorurteil mit bodybuilder und ihrem iq....

[gen1al]

also manchmal fragt man sich schon....
gibt ja da dieses vorurteil mit bodybuilder und ihrem iq....

Irgendwie muss man sich ja als "normal sterblicher" aufbauen wenn so ein Koloss vor einem steht...

[Dolobra]

Mit Magerquark alleine sicherlich nicht, du brauchst auch andere Kalorien um auf deinen Überschuss zu kommen.
Als Proteinquelle aber ne gute Wahl, du müsstest dir halt noch ein paar hochwertige Quellen suchen und zusätzlich essen.