Mein Diätplan.. Frage Milchprodukte

[Corey Taylor]

@ Darnoc:
Butter, Olivennöl, Erdnussbutter, Walnüsse sind gesunde Fette falls Ich mich richtig informiert habe, brauch der menschliche Körper. zumindesens bin ich letztes jahr gut damit gefahren.
http://www.gofeminin.de/ratgeber/wel...htes-fett.html

[Dolobra]

In Butter ist bestimmt kein gutes Fett...

[H_D]

@corey:
du kannst nicht mal deine eigene gepostete seite lesen?!

Schlechtes Fett

Wo?
Gesättigte Fettsäuren
Milch (vor allem Vollmilch), Käse, Sahne, Butter, Wurst, Fleisch, Vegetalin, Kopraöl, Palmenöl, Kokosfett

Einfach ungesättigte Fettsäuren
Olivenöl, Rapsöl, Erdnussöl, zusammengesetzte Öle, Gänsefett, Ölfrüchte (Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Haselnüsse)

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren der Omega 3-Serie
Fette Fische (Thunfisch, Makrele, Lachs, Forelle, Sardine, Hering…), Rapsöl, Sojaöl, Leinsamenöl, Walnussöl

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren der Omega-6-Serie
Eier, Butter, Milchprodukte, Ölfrüchte, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Maisöl, Traubenkernöl, Nachtkerzenöl, Borretschöl

Trans-Fettsäuren
Kekse, Gebäck, industriell hergestelltes fetthaltiges Brot, bestimmte Margarinen und Streichpasten, Cremedesserts, Eis aus dem Handel, Chips…

[Corey Taylor]

Auf jeden Fall kommt Butter aus der Natur ist in meinen augen nicht ungesund oder schädigend!!!