Zwar sollte grundsätzlich die Hüfte möglichst hoch, aber immer noch deutlich unter der Schulter sein und die Unterschenkel genau senkrecht zum Boden (was natürlich heißt, dass die Knie hinter der Hantel sein müssen), allerdings kann das nicht jeder aufgrund seiner anatomischen Gegebenheiten.

Das wichtigste ist mMn der gerade Rücken und dass die Hüfte unter den Schultern bleibt. Wenn die Knie dabei ein bisschen nach vorne gehen, ist das kein Problem, so hebe ich auch schon seit 3 Jahren.