ausstrahlender schmerz hört sich oft nach BSV an , also zum arzt würde ich auf jedenfall mal , ich hab den selben fehler gemacht und dachte mit 2-3 monaten pause legt sich das , falsch gedacht... ne hantel zum heben angefasst und glei wieder selbe schmerz

evtl is nur ein nerv geklemmt was ich eher vermute , so ein BSV kommt für gewöhnlich wie ich dneke nicht von heut auf morgen , wenn du vorher keine signifikanten probleme hattest kann ich mir kaum vorstellen dass da was schlimmes passiert sein könnte