Möchte je nur Umstellen damit die Muskeln neue Reize bekommen. Das sind alles ähnliche Übungen, Klimmzüge werden durch Klimmzüge am dualen Gerät getauscht, sind angeblich sogar besser, Keuzheben wird mit T-Bar Rudern getauscht. U.s.w.

Wie würdest du es machen? Bin für alles offen.