Zitat Zitat von LachsimZweifel
Ok, habe mir die Anfänger-Threads jetzt Mal angeschaut.

Laut denen soll ich folgendes machen:
TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
TE 2: Kreuzheben, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff,
(später dann Klimmzüge), Military Press

Aber: Wenn ich jetzt TE 1 mache, mit den drei Übungen bin ich doch in 20-25 Minuten schon wieder fertig?! Oder verstehe ich das falsch?

Genauso scheitere ich mal wieder an einigen Begriffen. Bankdrücken und Rudern ist ja noch soweit klar, aber Military-Press?


Über weitere Anregungen würde ich mich übrigends noch immer freuen, optimal wäre natürlich, wenn ein McFit-Nutzer mir Tipps geben könnte Anhand der Bereiche und Nummern dort.
wenn du bestimmte übungen net kennst bzw mit dem Begriff nichts anfangen kannst, dann guck dir einfach bei youtube die vids an, wusste anfangs auch net was mit mp gemeint ist, aber bei youtube findest du zu jeder übung nen video.
Und ich bezweifel das du in 20-25min fertig bist, auch wenn es ,,nur'' drei Übungen sind...
machst du Aufwärmsätze? Denn bei z.B 3 Aufwärmsätzen, + 3 Arbeitssätzen, kommst du schonmal insgesamt auf 18 Sätze.
Und wie schafft man 18 Sätze in 20-25min?!...

mfg marcel =)