Kreatinkur! Bitte weiterlesen!

[Demian89]

Es ist natürlich möglich, Creatin zu Kuren, nur der Großteil der Konsumenten, die sich damit beschäftigt haben, sind sich einig, dass Kuren wenig sinnvoll sind und ein durchgehender, moderater Konsum effektiver ist.



D.

[Big_Xam]

Es ist natürlich möglich, Creatin zu Kuren, nur der Großteil der Konsumenten, die sich damit beschäftigt haben, sind sich einig, dass Kuren wenig sinnvoll sind und ein durchgehender, moderater Konsum effektiver ist.



D.

sich mit nahrungsmittelergänzungen zu kuren? ich dachte diese sind nur ERGÄNZUNGEN zu ernährung. Das ist so als ob ich mich mit Proteinpulver kuren würde...

[Demian89]

sich mit nahrungsmittelergänzungen zu kuren? ich dachte diese sind nur ERGÄNZUNGEN zu ernährung. Das ist so als ob ich mich mit Proteinpulver kuren würde...

Der Unterschied ist, dass es sich bei Protein(Eiweiß)pulver um Nährstoffe handelt, die du deinem Körper zusätzlich zuführst, bei Creatin nur um einen kleinen "Booster". Schlechte aber hoffentlich verständliche Umschreibung.


D.

[Devil24]

sich mit nahrungsmittelergänzungen zu kuren? ich dachte diese sind nur ERGÄNZUNGEN zu ernährung. Das ist so als ob ich mich mit Proteinpulver kuren würde...

Kreatin wird nicht verstoffwechselt - es lagert sich im Muskel ab und speichert vermehrt Wasser in ebendiesem - daraus resultierend besserer Pump, mehr Kraft und daraus wiederum resultierend mehr MM Zunahme...

An den Pumpeffekt gewöhnt man sich mit der Zeit, deshalb kann!!!! man Kreatin nach einer gewissen Zeit absetzen und nach einigen Wochen wieder nehmen, so daß man den "zusätzlichen" Pump wieder spürt...

Es gibt also durchaus sowas wie ne Kreatinkur - nötig ist es allerdings nicht, es abzusetzen...

[peterstrumpf]

sehe das genauso wie migger

finde eigentlich immer die lustig die jeden eine "kur" ausreden wollen

für mich hat das zeug nur ein psychischen effekt komm ich mal ne zeitlang nicht weiter ergänze meine nahrung damit und fokusiere mich dadurch besser auf das training

[PumpingGeorg]

ich nehm kreatin jetzt mal wieder für paar wochen. sprichn eine kur... woher kommen plötzlich die ganzen besserwissen die sagen dann kann und soll man nicht kuren? früher wurde es nur so gemacht. und ich mache es auch weiterhin so weil ich damit erfolge erziele. aus pasta.

[baschno]

ich nehm kreatin jetzt mal wieder für paar wochen. sprichn eine kur... woher kommen plötzlich die ganzen besserwissen die sagen dann kann und soll man nicht kuren? früher wurde es nur so gemacht. und ich mache es auch weiterhin so weil ich damit erfolge erziele. aus pasta.

das sind die welche den Studien nachplappern, daß man es auch durchgängig nehmen kann ohne gesundheitliche Risiken fürchten zu müssen.

Handhabe das so wie du und wohl nicht wenige ab und zu mal im Jahr so eine Dose leer machen und gut ist.

[ehrgeizig]

das sind die welche den Studien nachplappern, daß man es auch durchgängig nehmen kann ohne gesundheitliche Risiken fürchten zu müssen.

Handhabe das so wie du und wohl nicht wenige ab und zu mal im Jahr so eine Dose leer machen und gut ist.

ich habe creatin 2 monate genommen und sah kugelrund aus, mehr als wasser im muskel passiert nicht viel /meiner Meinung nach/

habs wieder abgesetzt und nimm nur noch proetein, seit dem sieht das schon besser aus - von kur kann keine rede sein

[Big_Xam]

das sind die welche den Studien nachplappern, daß man es auch durchgängig nehmen kann ohne gesundheitliche Risiken fürchten zu müssen.

Handhabe das so wie du und wohl nicht wenige ab und zu mal im Jahr so eine Dose leer machen und gut ist.

1. Nein, weil man hier auf zähne von jedem eingeredet bekommt, dass es keine kreatin-kur gibt....

2. niemand bezweifelt die wirkung von kreatin.