Definition mit ca 1000 kcal?

[DER BESTRAFER]

na 1 kg magerquark= 660 kcal 130 g eiweiß

100 g pute und oder proteinshake oder thunfisch??^^

Und wo sind die guten Fette und Ballaststoffe die dringend benötigt werden?!?

Oder bist Du jemand der denkt das fett fett macht....

1000 kcal reicht nicht mal aus damit Dein Körper alle wichtigen Organe weiterhin mit Energie versorgen kann.......mal so leicht übertrieben....

[GabrielP]

ja die dinge sind nicht mit drin :P... ich ess aber schon zusätzlich noch ein salat usw.

ne ich denk ned das fett fett macht!