Kreatinkur! Bitte weiterlesen!

[ehrgeizig]

das sind die welche den Studien nachplappern, daß man es auch durchgängig nehmen kann ohne gesundheitliche Risiken fürchten zu müssen.

Handhabe das so wie du und wohl nicht wenige ab und zu mal im Jahr so eine Dose leer machen und gut ist.

ich habe creatin 2 monate genommen und sah kugelrund aus, mehr als wasser im muskel passiert nicht viel /meiner Meinung nach/

habs wieder abgesetzt und nimm nur noch proetein, seit dem sieht das schon besser aus - von kur kann keine rede sein

[baschno]

ich habe creatin 2 monate genommen und sah kugelrund aus, mehr als wasser im muskel passiert nicht viel /meiner Meinung nach/

habs wieder abgesetzt und nimm nur noch proetein, seit dem sieht das schon besser aus - von kur kann keine rede sein

Ist von der Dosierung und vom Typ abhängig.

Also eine Kraftsteigerung ist bei mir jedesmal bemerkbar.
Wird wohl aber auch viel Kopfsache sein, weil man "maaal was nimmt".

So ein bißchen Michelin ist doch egal wenn die kalte Jahreszeit ist