Zitat Zitat von MX-Rider
Servuuus!
ok thx für die Antwort.
Hatts dir also mehr gebracht als mit weniger Gewichten!
Dann versuch ichs auch ma!
Kannst du mir noch sagen was muskelversagen bedeutet?Wär nett!
ciaoooo
Der Muskel kann das Gewicht nicht mehr heben. Bsp. Bankdrücken: Du kannst die Hantel aus eigener Kraft nicht mehr zur Endposition drücken. MV ist zum Kraft- und Massezuwachs tatsächlich nicht nötig. Das heißt aber nicht, dass du dich nicht anstrengen musst...

Gruß
Dennis