erhalt

[Big_Xam]

Mancher Leute Probleme möcht ich haben

ich finde die frage spitze. Angenommen ich trainieren 5 Jahre und breche dabei die 100 kilo marke. Anschließend will ich aber nicht mehr muskulöser werden (zu mindest nicht VIEL muskulöser als vorher), sondern einfach nur genau dieses verhältnis halten. Was mach ich dann? Weiter trainieren wie bisher? Wohl wissend, dass ich durch ein weiteres Jahr training Muskelmasse zulege? oder soll ich ein jahr gar nix machen, wohl wissend, dass ich dann wirde an masse verliere?

von daher finde ich die frage sehr wohl gerechtfertigt. nicht jeder will schließlich so ein tier wie coleman werden.

[Demian89]

Intensität nichtmehr verändern, Gewichte beibehalten, fertig.

[ohne name]

Intensität nichtmehr verändern, Gewichte beibehalten+passende ernährung,fertig.

13425876910

[unequipped]

... keine angst. es wird nichts schrumpfen, da es noch nicht zum schrumpfen gibt. allerdings wird auch nichts wachsen, da vernünftiges training einfach nicht mit solchen merkwürdigen fragen zusammen passen.