hy emcas __________



muskel anspannung und schmerz sind zwei sehr unterschiedliche

sachen,

wenn du probleme mit deinem nacken hast ,kommt das durch verspannungen in der wirbelseule . du soltest mal bei nem guten

arzt deine seule checken lassen ,wegen verformungen und so weiter.

ich denke mal das es daran liegt ,das deine nacken und schulter muskeln nicht gut ausgeprägt sind. da könne massagen abhilfe schafffen.

und mach zum anfang nicht so viel wierderholungen ,

lieber ein oder zwei sätze mehr ,mit weniger wiederholungen.

#und noch was , wenn dier die leute in deinem studio nicht weiter helfen

können ,wechsle die firma , nur kompetente trainer verhelfen dir zu

erfolg . das ist sehr entscheidend.



gr odin




gut