Zitat Zitat von Sachweh20
Myrdak auf kuschelkurs

Aber mal ehrlich,ich finde den ersten Plan auch nicht schlecht,sonst wird doch immer auf die Grundübungen geschworen und darauf konzentriert sich der Te.Und wenn er vier mal die Woche trainieren will ,ist heavy und light doch ok weil 4 mal heavy in der Woche haut nicht hin.Also du deckst aufjeden Fall alle Muskeln ab mit den Grundübungen und wenn du Trotz eventuell nur 30min trainingszeit den Weg ins Studio machen willst,finde ich es ok
ich denke das ich ca. 45min brauchen werde ja mein studio ist nur 5min entfernt