hallo,
ich habe eigentlich eher das umgekährte problem. Die unter Brust ist besser als die ober denn habe früher die ober vernachlässigt. Trainiere seit ca. 1 jahr obere intensiv und untere selten um diese abzugleichen.

Meine Übung für Brust:
-Schragbank Fliegende 3mal (obere)
-Schragbank maschine oder langhantel 3mal (Obere)
-ButterFly oder Gerade Bankdrücken 3mal (Untere, Komplett)

Habe jedoch nun das Problem das die untere sehr weich geworden ist und sich ein Fett schicht entwickelt. Die schwer weg zukriegen ist. WAS TUN??

Hoffe meine Frage ist hier am richtigen Platz...

Danke für antworten