Bluthochdruck

[Cuchulainn]

@Dale123

Was mir noch einfällt ist die Kombination aus dem mittlerweile recht intensiven (stressigen) Training und meinem ohnehin schon vorhandenen Stress.

Es war wie gesagt schon schlimmer mit dem Stress, aber die Kombi könnte schon ein plausibler Grund sein.
Nur helfen wird mir die Erkenntnis auch nicht, mein Leben ist nun mal oft stressig und ich bin auch nicht so der Meditationstyp





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[M.T Iron]

jo warte ma ab was bei er untersuchung rauskommt.

kannst dich ja melden,es gibt paar gute supps die den BD senken... und mit sicherheit gesünder als beta,ace und co. sind.

[Cuchulainn]

Die Untersuchungen sind leider noch ein bisschen hin, werde aber auf jeden Fall vom Untersuchungsergebnis berichten.

So long...








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[Cuchulainn]

Also erstmal Erleichterung nach dem Belastungs EKG

Sieht wohl alles sehr gut aus !

Die einzigen benkenswerten Blutdruckwerte sind nach der Belastung, d.h. bis der Normalwert wieder erreicht ist.

Angeblich können dafür aber auch genetische Faktoren verantwortlich sein.






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[Dale123]

na dann mal herzlichen glückwunsch.

[Cuchulainn]

Ja vielen, vielen Dank !!!


...aber das LANGZEIT EKG steht ja noch aus, also wer weiss ?...Morituri te salutant.








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[Alexx]

low carb / high fat ernaehrung senkt den blutdruck

[Alexx]

low carb / high fat ernaehrung senkt den blutdruck

siehe auch

Low-carb diet best for lowering blood pressure
http://www.reuters.com/article/idUSTRE60P6HG20100126

also genau so wie man sich laut auskunft der Aerzte keinesfalls ernaehren sollte

[Cuchulainn]

Der Artikel bestätigt scheinbar viele neuere Ansätze im Bereich der Kohlenhydratreduzierung mit gleichzeitger Fetterhöhung als erfolgreiche Diätform.

Ich werde wohl auch mal meine Ernährung überdenken müssen, komme von meinen 93 kg einfach nicht runter...

Wenn ich mehr esse. werde ich fett, esse ich weniger knickt die Leistung ein, bzw. "Muskelschwund" (etwas drastisch ausgedrückt aber so isses).

Es geht also darum das Richtige zu essen, wobei die Sache mit dem Fett "rauf" für mich noch nicht eindeutig geklärt ist.
Gab mal eine ähnliche Frage zum Thema Gicht und Ketose, die meiner Meinung nach unzureichend beantwortet wurde.
So nach dem Motto: Der Körper regelt so etwas von allein (Stichwort: sauer vs. basisch)

Werde also erstmal nur die Kohlenhydrate reduzieren, mal sehen was passiert.




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[Cuchulainn]

Hab gerade den sehr guten Artikel gelesen !

http://www.bbszene.de/krafttraining-fuer-das-herz.html

Könnten Extrasystolen auch anpassungsbedingt sein ?






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